728x90 2019/08/221 728x90 728x90 박스 하나의 힘 - 허리가 바짝!! 날이 더워 몸도 힘들어지는 요즘. 땀을 흘리면서 체력도 정신도 같이 빠져나가는 듯 하다. 휴일이 길어지면서 집에서 뒹글뒹글 지내다보니원래 없던 근육이 더 자유로워져서인지 조금만 움직여도 근육들이 피곤해하는 소리가 들린다. 때문에, 여름 휴가로 쉬고있던 운동을 다시 나가는데...역시 몸이 사알짝 힘들긴 하다. 그래도 움직여주지 않으면 이대로 꼬부랑 할머니가 될것 같아서 ... 지금도 어깨 펴고 걸으라는 지적을 받는데... ㅠ어깨가 문제가 아니라 배에 힘이 들어가지 않는다. (물렁 물렁) 더욱이 오른쪽으로 가방을 메고 다녀서인지 삐뚤어진 골반에 다리가 저리기까지 하다. 그래서 회사에서도 허리를 펴고 앉고 바른 자세로 근육들을 긴장 시키려고 노력중이다. 모니터 아래, 여러 업무 사항을 붙여높은 메모 옆에 "허.. 2019. 8. 22. 이전 1 다음 728x90 728x90