728x90 2019/08/241 728x90 728x90 내 다리 내놔 요가 댄스 - 후덜덜 요가를 다니고 있습니다. 운동부족인데 운동은 안하고 있다가 해야지 하는 마음 몇 년을 품다가.에라 모르겠다 하고 가까운 요가 교실에 등록하고서 빠른시간에 많은 효과를 보고 놀랬습니다. 아.. 효과는... 자세 교정, 다이어트, 비염개선, 숙면 등등.지금도 꾸준히 다니고 있어요. 근데 요가교실은 매일 다른 프로그램으로 진행 합니다. 골반교정 요가, 림프 맛사지 요가, 예쁜다리 요가, 명상요가 등등 비슷한 요가 동작을 활용하여 각 프로그램의 특징을 살려 운동합니다. 근데 이번에 처음으로 디스코라는 프로그램을 신청했어요.수강 신청할 때부터 요가에 디스코라니.. 춤 못추는데.. 하는 자신감 떨어지는 기분..그래도 제가 가는 운동 시간이라 해봐야지 하고 갔는데.. 신세계를 경험하고 왔습니다. 댄스로 운동하는 곳은.. 2019. 8. 24. 이전 1 다음 728x90 728x90