간식 줄이기위해 두유마시기

살이 오른다 ㅋ

요즘 그녀석 때문에 요가를 못간다.. ㅠ

 

다른 지점에서 확진자가 나오고, 휴점했었는데

16일 재개점한 요가센터에 휴강 신청을 하러 갔다. .

 

그래서 15일 까지 휴점이었기에..
16일 지점에가서 휴강 의뢰를 했는데

3월 휴강신청은 안된단다.

왜요?

3월~ 4월 부터의 휴강 신청은 15일에 이미 마감을 했다고!!

네에에엥??
15일 까지 쉬었다면서욧!

 

절대 안되고, 5월부터 휴강되고,

휴강 수수료 떼간다고 한다.

 

쩔수 없이 3월 4월의 수강료는 자동이체된다고.. ㅠ

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그래서 집에서도 안하는 운동..
살살 오르는 (근육)들 ㅋ

앉아있으면 군것질은 늘어나고..

입이 심심하고 배가 고파오기에..

그래서.  두유를 샀다.

무조정 두유. 콜레스테롤 제로란다.

킷코만이라는 회사의 유명한 상품은 간장인데

콩으로 만드는 상품을 잘 만든다.

 

초록색 조정 두유도 맛있지만.
이번에 무조정두유로 골랐다.

차이는 무조정 두유가 맛이 심심..하다.

좋은말로 건강한 맛. (걍 슴슴한 콩물 .. )

하나 두개 테스트로 먹기 보다는 30개 들이를 사버렸다.

상자 참 귀엽네 ^^

 

3개씩 10줄

 

3팩씩 포장되어있다.

 

1팩 열량 113kcal
콜레스테롤 0
칼륨 칼슘 마그네슘 철분 레시틴 사포닌 이소플라본

좋다는 애들은 적당히 들어있다.

더 좋은건 냉장 보관 할 필요가 없어서.. 회사 서랍에 두고 먹는다.

두유도 우유처럼 냉장 보관 하고 빨리 먹어야 한다는 사람 있었는데

실온보관 가능하다.

 

그럼.. 과자 줄인다고 산 두유의 효과는 어떤지..

나름 나에게 효과는 좋다.

우유는 잘 받지 않아서 매일 마시진 않는데

두유는 탈없이 잘 먹긴 한다.

 

그리고 두유 먹고 나면 배가 부르고 입맛이 뚝 떨어진다.

매일 1팩 오전에 먹으면 점심이 안먹히고

점심 먹고서, 3시 4시 입이 심심해지면 하나 개봉해서 조금씩 마시면

..

과자생각이 싹 사라진다.

 

그래서 살이 빠졌나?

 

그... 건 . 다른 문제고.

일단.. 다른 과자로 군것질 안하는게 더 큰 의미

 

살은 찌면 빼면 됩니다.

 

 

 

 

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