살이 오른다 ㅋ

요즘 그녀석 때문에 요가를 못간다.. ㅠ

 

다른 지점에서 확진자가 나오고, 휴점했었는데

16일 재개점한 요가센터에 휴강 신청을 하러 갔다. .

 

그래서 15일 까지 휴점이었기에..
16일 지점에가서 휴강 의뢰를 했는데

3월 휴강신청은 안된단다.

왜요?

3월~ 4월 부터의 휴강 신청은 15일에 이미 마감을 했다고!!

네에에엥??
15일 까지 쉬었다면서욧!

 

절대 안되고, 5월부터 휴강되고,

휴강 수수료 떼간다고 한다.

 

쩔수 없이 3월 4월의 수강료는 자동이체된다고.. ㅠ

**************

 

그래서 집에서도 안하는 운동..
살살 오르는 (근육)들 ㅋ

앉아있으면 군것질은 늘어나고..

입이 심심하고 배가 고파오기에..

그래서.  두유를 샀다.

무조정 두유. 콜레스테롤 제로란다.

킷코만이라는 회사의 유명한 상품은 간장인데

콩으로 만드는 상품을 잘 만든다.

 

초록색 조정 두유도 맛있지만.
이번에 무조정두유로 골랐다.

차이는 무조정 두유가 맛이 심심..하다.

좋은말로 건강한 맛. (걍 슴슴한 콩물 .. )

하나 두개 테스트로 먹기 보다는 30개 들이를 사버렸다.

상자 참 귀엽네 ^^

 

3개씩 10줄

 

3팩씩 포장되어있다.

 

1팩 열량 113kcal
콜레스테롤 0
칼륨 칼슘 마그네슘 철분 레시틴 사포닌 이소플라본

좋다는 애들은 적당히 들어있다.

더 좋은건 냉장 보관 할 필요가 없어서.. 회사 서랍에 두고 먹는다.

두유도 우유처럼 냉장 보관 하고 빨리 먹어야 한다는 사람 있었는데

실온보관 가능하다.

 

그럼.. 과자 줄인다고 산 두유의 효과는 어떤지..

나름 나에게 효과는 좋다.

우유는 잘 받지 않아서 매일 마시진 않는데

두유는 탈없이 잘 먹긴 한다.

 

그리고 두유 먹고 나면 배가 부르고 입맛이 뚝 떨어진다.

매일 1팩 오전에 먹으면 점심이 안먹히고

점심 먹고서, 3시 4시 입이 심심해지면 하나 개봉해서 조금씩 마시면

..

과자생각이 싹 사라진다.

 

그래서 살이 빠졌나?

 

그... 건 . 다른 문제고.

일단.. 다른 과자로 군것질 안하는게 더 큰 의미

 

살은 찌면 빼면 됩니다.

 

 

 

 


 

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Posted by 회사원 후까

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  2. 확찐자의 길로 가시는건가요?ㅠㅎㅎ 저도 요새 좀 올라와서 열심히 빼고 있어요. 봄옷입어야쥬ㅠㅠ

    2020.04.04 09:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 다른 음료수 마시는것 보다 두유 마시면 훨씬 좋을거 같아요~
    저도 매일 커피 한잔씩 마시는게 습관이 됬는데
    두유로 바꿔 보면 너무 좋을거 같네요~

    2020.04.04 10:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 두유.. 저게 달지 않아서 커피에 넣어도 좋다고 하던데.. 저는 아직 시도는 안해봤습니다. ^^

      2020.04.04 23:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 포스팅 재밌게 보고 갑니다. ^^

    2020.04.04 10:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 저도 살이 올라 죽을 지경입니다
    예전 엄청 힘들게 다이어트 했었는데 ㅡ.ㅡ;;

    2020.04.04 10:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 집밥이 매우 맛이 있나보네요.~ 부러워요ㅠ. 저도 살좀 뺴보자 하면서 채소도 많이 사는데 꼭 과자를 사오더라구요 ㅠ

      2020.04.04 23:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  6. 오 아주 좋은 다이어트 방법 같아용~!!
    두유가 진짜 든든하죠^^
    몸에도 좋은 느낌이고요~!

    2020.04.04 10:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 간식 타임전에 마시면. 입맛이 싹.. 사라지더라구요. 당분간은 저걸로 물배? 아니 두유배 채워서 식욕 좀 저하 시켜 볼까 해요.

      2020.04.04 23:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  7. ㅎㅎ 마지막 살은 찌면 빼면 됩니다에 ㅋㅋ 용기를 얻고 갑니다
    일단 맛있는건 먹어야 겠어요 ㅎㅎ
    두유 상온 보관해도 되는건 첨 알았네요

    2020.04.04 11:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저런 팩 대부분 상온보관? 깡통 같은거죠. 냉장고에 넣은건 차게 먹어야 맛있다는건데.. 저 이시려~

      2020.04.04 23:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  8. 요가 안 가는데 취소도 안 되는군요.
    너무 황당합니다.
    한국에서는 이런 일 없을 건데.

    2020.04.04 12:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅋㅋ 그 황당한게 일본의 규칙이라 헬스장 안가서 회비 자동으로 빠진다는 사람들 비명소리가 끊이지 않아요 .. 해약도 꼭 지점에 가서 신청해야 하고.. 이러저러 제약이 많아요..

      2020.04.04 23:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  9. 일본에 있으면서 저도 최고치를 찍은기억이납니다.. 맨날 자전거로 다녔는데 빠질생각은 안하고 마트 털이 하는 제가 늘 있었지요...ㅎㅎ; 두유 다이어트 유명하기도 하고 영양분도 골고루 있어서 좋은 효과 보실거 같아요!

    2020.04.04 12:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅋㅋ 저도 주의하려고 채소랑 두유랑 많이 사는데 장바구니에 꼭... 과자를 넣고 오네요. 왤까용?????

      2020.04.04 23:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  10. 살 찌면 빼면 된다... 맞는 말씀입니다!!
    저도 조만간 빼려구용 ㅎㅎ
    구독 누르고 갈게요
    자주 소통해요~

    2020.04.04 14:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. ㅋㅋㅋ 두유 마시기 좋네요 ㅠ
    전.... 아이스크림 반통을 다 먹어버렸네요 크흑..ㅠㅠ
    그나저나 두유 패키지 넘 귀여워요 ㅎㅎ

    2020.04.04 17:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 간식 줄이기 힘들어요 ㅠ
    구독하고갑니다~좋은하루보내세요

    2020.04.04 20:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 두유의 요런 효능도 있었군요. ㅎ
    상자가 예뻐요~

    2020.04.04 21:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 요즘 코로나 때문에 외출도 줄여 집에서 삼시세끼 먹느라
    마누라도 고생이고 전부들 살이 찌는 것 같습니다.
    아무튼 건강한 주말 되세요

    2020.04.04 22:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 상자도 귀엽고 두유도 귀엽네요 ㅎㅎ
    저도 살 뺄때 두유를 책상에 두고 천천히 마실때 있는데... 요즘은 다이어트를 제대로 안해서 두유가 관심에서 멀어졌네요. 근데 이렇게 보니까 또 먹고 싶어져요ㅠ

    2020.04.04 22:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 두유 좋아하시는구나~~ 저는 두유먹음 몇시간 식욕이 없더라고요. 그 효과 보려는 거죠. ^^

      2020.04.04 23:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  16. 후까님코로나로 인해서 불안해서 운동하기 어려울 것 같습니다. 저도 집 근처 산책하는 것이라도 해야 겠습니다. 후까님언제나 파이팅!!

    2020.04.04 23:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 살은 찌면 빼면 됩니다 !! 크 ㅎㅎ 명언입니다

    2020.04.04 23:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 저도 요줌 배나오고 있습니다..ㅎㅎ
    고소한 두유로 간식 줄일 수 있다면 저도 마시겠는데
    전 달달이를 너무 조아해서..ㅋㅋ

    2020.04.04 23:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 비밀댓글입니다

    2020.04.05 05:43 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저도 허리에 무리가 ㅠ 기립근이네 코어네 운동하라지만 숨쉬기 운동정도로 살고 있어요 ㅎ

      2020.04.05 13:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  20. 두유가 참 좋죠 하루 한 개씩 건강해요 ㅎㅎㅎ

    2020.04.05 07:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 와 저도 이 두유 너무너무 좋아요 ! 큰걸로 사다가 쟁여두고 먹고 있어요 :)

    2020.04.05 22:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]