철분 부족하면 가려움증 생기는거 알아요?

 

항상 건강검진가면 부족하다.~ 판정이 나오는

철분부족.

 

임산부도 아닌것이... 고기를 덜 먹었는지..
아니면 채소 부족인것인지

그냥 당연한 영양실조인건데..
철분이 부족하다는 진단을 받았다.

예전에 내가 느낀 증상은..

. 어지럼증? 그리고 피곤해 지쳐 그냥 눕고만 싶어 ㅠ

 

영화나 TV에서 보여주는 빈혈로 픽픽 쓰러지는 그런 체력은 아니라서

쓰러지거나 핑돌거나 그러지는 않는데

심장 벌렁거리고 어지러운 증상은 있었다.

 

그걸 건강검진에서 알아내고..
내가 헤모글로빈을 잘 만들어내지 못하고 있구나... 해서
줄곳 철분제를 복용해왔다.

 

그리하여 작년 검사에서는 정상으로 돌아왔고
그 결과서를 보면서 뭔가를 달성한 느낌에 기뻤다.

정상으로 돌아왔으니.
철분제 복용 그만해도 되겠지?? 하며 맘대로 판단을 하고

 

다시 어질.. 하고.. 잇몸색이 좀 약한가 싶으면
다시 복용해서 또 정상..

 

그렇게 사람은 정상인듯 하면 이제 끊어도 되는감?? 하고

자기맘대로 정해버리고
똑같은 실수를 반복하는 것이다.

 

 

 

그런데 요즘은 매우 바쁘다보니.
중간중간 영양제를 먹는것을 잊고. 그렇게 하루가 지나간다.

 

사람이 바쁘면 일처리가 우선이라
물 마시는 것도 잊는다.

 

부족함은 다른것으로 채울 수 없어서인가
또.. 철분 부족 증상이 나타나는데..

이번엔.. 가려움증이었다.

 

집에만 돌아오면 허벅지가 가렵다.
누워도 가려움이 멈추지 않아서 ㅠ

진정시킨다고 얼음도 대어봤는데

한 며칠을 이러니...

설마 ? 설마? 이거 나 큰병인가????

암 걸리면 가렵다던데

당뇨면 가렵다던데..

하며 마구 검색-----

눈에 딱 들어오는 ......

철분 부족하면 가려움증 생긴다.

 

헐.

바로 며칠 잊고 먹지 않았더니
정말 정말...그런가보다..

늦게나마 철분제를 복용한다.
20분 후.. 몸이 평화롭다.

 가려운 증상이 사그러든다.

 

 

몸속에 철이 부족하면 가려움증이 생긴다.

철은 우리 몸이 가려움을 느끼게 하는 신경의 구성 성분이다.

철이 부족하면 신경이 작은 자극에도 쉽게 반응해 가려움증이 생긴다.

 

 

몸에서 철분이 부족하면 현기증 등의 빈혈 증상 이외에

사람에 따라서는 전신 소양증, 즉 가려움증을 일으킬 수 있다고한다.

매커니즘은 밝혀지지 않았다고 하지만 증상이 확실하다.

 

더욱 충격적인 철 부족은

피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 같은 결합 조직의 대사에도 큰 영향을 끼쳐서
콜라겐 엘라스틴을 생성하지 못하..............???????

철분 부족은 피부 노화를 촉진 시킨다. ……

 

철분은 꼭 먹을께요

 

 

 

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